Lucía Torres

Especialista en trastornos del sueño en la etapa infantil.

Pesadillas en la infancia

Lucía Torres, Psicóloga.

Las pesadillas provocan en los niños una gran sensación de ansiedad, miedo o terror. Se trata de uno de los trastornos más frecuentes en la infancia. Respecto a los orígenes se han asociado agentes externos que han provocado la inquietud del niño.

Existe un componente de peligro para la integridad del niño. Por lo general no hacen referencia a situaciones reales salvo en aquellos niños que han sufrido situaciones traumáticas.

Son muy difíciles de detener pero las puedes disminuir si mejoras las condiciones de sueño.

Las pesadillas en los niños de etapa preescolar son muy comunes. Estas aparecen en la etapa del sueño en la que el cerebro está muy activo. Cuando el cerebro se encuentra revisando las experiencias, la información del día y los recuerdos. Aunque quisiéramos evitar por completo estos eventos en el sueño infantil, ellos son parte del crecimiento de los niños e irán disminuyendo a medida que crecen. No obstante, puedes ayudar a tus hijos a tener un sueño más confortable y menos perturbador con algunas herramientas recomendadas por los expertos.

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